Hypnose éricksonienne : se reconnecter à ses ressources intimes
Manon Luard, hypnothérapeute et Doula à Nantes et Fay de Bretagne (44) Prenons rendez-vousPourquoi consulter un·e hypnothérapeute ?
L’hypnose ericksonienne se révèle particulièrement efficace pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi, surmonter les phobies, soulager les douleurs, faciliter le changement de comportements indésirables. Cette approche permet de guérir les blessures et les émotions accumulées au fil du temps, offrant ainsi une voie vers une paix intérieure et la résilience.
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique qui vous aide à explorer et à accéder à vos ressources internes de manière plus profonde pour résoudre vos blocages et problèmes ou atteindre vos objectifs personnels. Contrairement à ce que beaucoup pensent, elle ne vous fait pas perdre conscience ou le contrôle de vous-même. Au contraire, l’hypnose vous permet de vous détendre profondément tout en restant pleinement conscient.e de ce qui se passe autour de vous.
Si vous souhaitez en apprendre plus sur l’hypnose ericksonienne, consultez le site de l’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE)
« Consulter un·e hypnothérapeute permet de se reconnecter à toutes ses ressources
et à son potentiel pour se sentir plus en paix avec soi-même. »
À quoi s’attendre lors de votre séance d’hypnose ericksonienne ?
Lors de votre séance d’hypnose ericksonienne, je m’adapte à vous. Chaque séance est unique et sur-mesure. Ensemble, vous parlez de ce qui ne va pas dans votre vie et de ce que vous voulez changer. Pendant la séance, je vous propose des exercices en utilisant la respiration et l’imagination pour rentrer en état de conscience amplifiée. Cet état est différent d’un état de sommeil, c’est une présence à soi, à vos sensations, vos émotions et aux images qui vous viennent. C’est comme si vous utilisiez vos propres pouvoirs cachés pour vous sentir mieux.
Une séance d’hypnose ericksonienne est un rendez-vous sur mesure
où vous et le thérapeute travaillez ensemble pour rendre votre vie meilleure.
Informations pratiques
- Durée de la séance d’hypnose : 50 minutes
- Tarif d’une séance d’hypnose: 60 €*
- Tarif étudiant: 40 €
- Pensez à contactez votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge éventuelle
*Tout rdv annulé moins de 48h avant la séance sera dû.
L’hypnose éricksonienne : déroulement d’une séance
Une séance d’hypnothérapie est composée généralement par:
- une discussion pour échanger sur comment vous vous sentez, les objectifs de la séance et les résultats attendus.
- Ensuite la séance se poursuit des discussions et des exercices d’hypnose.
- Lors des exercices, je vous guide dans un état de relaxation profonde appelé transe hypnotique. Pendant cette transe, des suggestions, des métaphores et d’autres techniques sont utilisées pour travailler sur vos objectifs.
- À la fin de ces exercices, vous êtes ramené à un état de conscience ordinaire.
- La fin de la séance est dédié au retour sur l’expérience vécue pendant la séance.
Durée de la thérapie
La durée d’une thérapie d’hypnose ericksonienne varie selon la complexité des problèmes à traiter et de la réponse individuelle du patient.
Généralement, il faut prévoir au minimum 3 séances et cela peut aller jusqu’à 5 à 10 séances pour un objectif plus complexe (manque de confiance en soi, trouble d’anxiété généralisée…).
Pour l’arrêt du tabac, cela nécessite un protocole précis de 5 séances.
J’ai eu l’occasion de faire plusieurs séances avec Manon pour de l’hypnothérapie afin de guérir des blessures physiques et des brûlures. Elle a su me mettre en confiance et créer un cocon à chaque fois pour libérer les traumas liés aux blessures tout en douceur, et avec une cicatrisation très rapide.
J’ai eu l’occasion de bénéficier de l’hypnothérapie avec Manon lors de ma grossesse. J’avais grand besoin d’apaisement, de relâchement, de détente et de lâcher-prise. Oui oui, tout ça ! J’ai été bluffée de l’efficacité immédiate et de l’aide que cela m’a apporté. Les temps d’hypnose étaient toujours confortables et je ne voulais pas que ça s’arrête !